PHƯƠNG PHÁP TẬP VẬT LÝ TRỊ LIỆU – PHỤC HỒI CHỨC NĂNG GÃY XƯƠNG ĐÒN SAU PHẪU THUẬT TẠI NHÀ HIỆU QUẢ.
Đang xem: Vật lý trị liệu gãy xương đòn
I, Nguyên Nhân:
Gãy xương đòn là một chấn thương thường gặp với tần suất khoảng 1/1000 mỗi năm và chiếm 2.6% đến 5% các trường hợp gãy xương. Hầu hết gãy xương đòn xảy ra ở nam trước 25 tuổi, sau đó giảm dần và rất ít gặp ở tuổi 35-55 rồi tăng dần trở lại. Ở phụ nữ, tần suất gãy xương đòn ở người dưới 25 tuổi và trên 75 tuổi là như nhau
Dịch vụ Tập Vật Lý Liệu Phục Hồi Chức Năng Gãy Xương Đòn
1. Tập cơ tam đầu: cơ tam đầu nằm sau cánh tay động tác duỗi khuỷu.cách tập: đặt cằng tay đau lên bàn với khuỷu gấp 90 độ, nằm chặt bàn tay đè xuống bàn như đấp xuống bàn, khi đó cánh tay không di chuyển nhưng cơ tam đầu đang co.
2. Tập cơ chóp xoay: chóp xoay thường bị chấn thương khi vai bị chấn thương, bài tập xoay trong xoay ngoài đẳng trường thường được chỉ định nhằm tăng cường sức mạnh chóp xoay. cách tập là bệnh nhân đứng dọc tường với khuỷu gấp 90 độ, tạo lực từ cẳng tay đè mạnh vào tường mà không di chuyển vai, giữ trong vòng 5 giây, lâp lại và đổi bên với tường bên trong cằng tay.
Tập khớp vai nhẹ nhàng. tương tự như trên bạn cũng có thể tập dạng vai khép vai đưa trước đưa sau với cánh tay sát thân người.
Trong tuần này chuyên gia vật lý trị liệu cho bạn cũng có thể tập cho bạn các mô mềm bị tổn thương như rách kéo giãn..
Tuần thứ 2 đến tuần thứ 4:
Giai đoạn này tiếp tục điều trị mô mềm bị tổn thương, xoa bóp nhẹ vùng cơ ngực lớn,vị trí bị gãy… Bắt đầu nhẹ nhàng tập các bài tập bò tường hay kéo ròng rọc để cải thiện biên độ vận động khớp vai, khi bò tường thực hiện bài tập đơn giản bằng các đầu ngón tay với biên độ không gây đau vai, tâp từ từ tăng dần từng chút một.tập dạng áp khớp vai..
Xem thêm: Khách Sạn Ninh Kiều Cần Thơ, Ninh Kieu Riverside Hotel, Can Tho
Tuần thứ 4 đến tuần thứ 8
Tập mạnh như tuần thư 2. kết hợp tập mạnh cơ đối kháng có trợ lực. Nếu xương lành tiến triển tốt bạn có thể thực hiện gia tăng biên độ tập luyện, và tập tăng mạnh sưc cơ. Bài tập biên độ vận động khớp vai tiếp tục nhưng giai đoạn này bạn có thể thêm lực đối kháng nhẹ với dây thun hay tạ với mức độ giới hạn đau, khớp vai cần nên tránh nâng vai, xoay hay bài tập vận động vai.
Tuần thứ 8 đến tuần thứ 12
Trong giai đoạn này tập hết biên độ vận động khớp vai Bài tập tăng sức mạnh cơ tiếp tục nhưng không mang vật nặng, tập tâng sức bền cơ với tạ nhẹ nhưng lập lại nhiều. Từ Tuần 12 trở đi bắt đầu tập mạnh với sinh hoạt hàng ngày.
Bạn có thể thực hiện các bài tập tích cực sức mạnh cơ nhưng hãy ngưng tập khi thấy đau hay không vững khớp vai. Bắt đầu các bài tập kỹ năng chuyên biệt.
Trở về tập luyên thể thao và thi đấu khi kiểm tra chức năng đủ khỏe và mềm dẻo như bên không đau.
Lưu ý trong quá trình tập vật lý trị liệu gãy xương đòn:
Tập theo sức của người bệnh và mức độ nặng nhẹ, phức tạp hay đơn giản mà kỹ thuật viên phải sử dụng phương phá khác nhau
Đối với người bệnh cần tuân thủ uống thuốc của Bác sỹ và đặc biệt là không được uống rượu, bia, thuốc lá vì những thứ này gây giãn mạch có thể xuất huyết làm phù nề tại chỗ và khiến cho vết thương lâu lành.
Mọi tư vấn hỗ trợ về điều trị, Tập vật lý trị liệu – Phục hồi chức năng gãy xương cẳng tay xin vui lòng liên hệ với chúng tôi !